:O

Hela passet vart vaken !!!
:( somnade en timma innan jag skulle sluta :D 07.30 .. !
sov sen i typ tre timmar :P sen skulle jag ju upp för att tvätta.
glömde det viktigaste, träningskläderna :D ujuj !!

sen så tog jag med mommo på öb, där köpte jag en skohylla :)
men den är för stor, trodde det skulle gå, så får se vad som blir :)
om den står kvar eller om jag ställer in den i min stora garderob :D
så får jag ha alla skor där inne istället :)
det är lite trångt i min ingång förstår ni ;)
aja.. men mommo bjöd sen på färskpotatis :) MUMS!
vi åt som min morfar alltid gjorde, potatis och riktigt smör :)
det är gott det, det är sommar för mig :)

sen var det dunder och brak här :D
men inte allt för mycket.
mot kvällen var det träning på colloseum :)
körde Bodcyombat och crossfit :)
bodycombat är lite mer olika kampsport rörelser :)
crossfit är olika stationer där man kör hårt i 40-60 sek .
riktigt skoj och gött var det, var alldeles blöt efter det,
både av dålig luftventilation och rörelserna :)
hade en "ogilla"motståndare där så jag tänkte på henne och körde hårt :D
haha, det var bra motivation, för henne gillar jag verkligen inte,

men nu är det kvällen och BB :)

så godnatt alla, inatt ska jag sova som en stock :)

jS

13.30-07.30

alltså idag är det jobb som gäller :P
när det är så fint väder ;) ;)

Bjuder på en fin malin :)


Nikon D90, 105mm 2,8

ha en bra dag alla!

jS

hjem

hemma hos mor o far :)
tänkte jag skulle få med några kort på fåren som de har här nu :)

en grå trissst dag..

var är sommaren!?
jag saknar sommaren, värmen, och framförallt SOLEN !!!
Jag vill bli pigg, glad, lycklig, äta glass, jordgubbar, sitta i gräset, hoppa i det blå ;)
Jag vill ha sommar NU NU NU !!! :)

Mitt arbetsgäng är det bästa som finns just nu :)

lönehelg - ågrenhelg :D
fick dubbel lön, hade räkningar på minst 8000 :(
måste spara halva lönen :(
och med att jag fick dubbellön, behöver inte vara så mkt :P
hade jag inte fått det, hade jag inte haft några ören kvar :D
så det går bra  :) ..

har ett nytt shampoo balsam för 400 spänn :(
och jag diggar det inte så mkt :( men men....

jag vill ha sommar. :)

drack goda cider, mjölkdrink, tjejdrink igår med trevligt folk :)
det vill jag gärna göra snart igen :P .. men nästa helg är det jobb!

snart är det midsommar också.. jisses, så fort det går :D

Har skrivit en lista på allt jag vill göra i sommar :)
Och jag hoppas jag kan pricka av varje sak :) :)

den nya maraboun är god tycker jag ;)
har ni smakat den? och de andra ;)
jag gillar dessa :) har ni smakat dem?
eller är ni nyttiga och inte äter sådant :P





Mmmmm marabou! !!!

ha en bra dag alla!

jS

saknar min lilla buske att fota under ;)

den lilla busken saknar jag, som fanns vid huset..!



igår fyllde jonas år :) Hipp Hipp Hurra :) :)


bakabaka liten kaka


Bakar en sommartårta till jonas födelsedag imorn :)
En jordgubbstårta :) Mums!
Hoppas hoppas att den blir god, det är första gången jag gör en själv :D



Like!

jag tycker om att det är ett stort grönt träd utanför min balkong :)
känns mer jordnära, slippa se en massa lägenheter ;)

Mitt fönster/balkong i V-rummet :)


Och här har jag gjort en tavla som ska sitta ovanför min säng :)
Ska bara fixa en borr först ;)

gäsp

idag känns det mer som en seg dag.
man vaknar i någon slags koma.. !?
man känner sg inte vaken men man går runt ändå.
har sovit om sovit om sovit om hela morgonen.
trodde jag behövde sova länge, eftersom det inte vart någon sömn igår.
men jag känner mig bara helt mosig... och spöregnat har det gjort inatt/morse.
gud vad det small på fönsterbrädet, mamma hade öppet fönster :P

igår provade jag på colloseum.
Körde core och Bodypump.
Coren var helt okej, men jag är inte så stark i magen ;)
Core - är fokus på mage och rygg. i 30 min!
det var helt okej :) ..

 sen var det BodyPump.
man kör med en stång o vikter efter en själv.
Man kör ben, armar o lite rygg. tror jag ;)
jag hade super lätt vikt, men jag är inte van att köra så intensivt.
så mina armar dog ett tag, typ mjölksyra,
så man får väl köra med fjädersvikt tills man får bort mjölksyran.
jag är ju van att vila mellan övningarna men här kör man ju på i 55min.
det var också roligt, lite svårt bara när det är första gången,
när man måste titta hela tiden på hur instruktören gör.. :)
Men jag tror att detta träningssätt är en bra kaloridödare :)

ska köra ikväll med, skulle egentligen vara utomhus idag, men det ser inte ut som det ;)
skulle vara ute om det inte regnar, men det är ju storm ute, får väl se hur vädret fortsätter ikväll :)
det värsta är att jag nu har missat mitt markpass, borde ta det idag !?
Men jag vet ju att jag måste köra bänk imorn om jag inte ska komma ifrån det :P
ujuj, mycket träningssnack här nu :P

men de båda gymen jag var på igår, kunde man tyvärr inte utföra marklyft på.
vilket är ett stort minus :( jag vill ju kunna utnyttja gymet fult ut om man ska köpa kort där.
vilket är asdyrt för mig :P .. ska jag vara ärlig så är storfors atletklubb i toppklass mot andra ;)
för jag är inte så mycket för att bara köra i maskiner. jag tror man bygger mer på lösavikter ;)

Tränar ni nått där ute?
sport, sprigning, gym, ut o gå, simma!?
Vad tycker ni är roligast? :)

nej nu ska jag gå o äta min gröt :)
ha det så bra alla!

jS 

det känns som en bra dag!

en sån där dag man mår bra, man har lusten till att göra saker :)

har jobbat natt, och det var ingen bra natt, vaken rakt igenom hela :O gäsp. (från 15.00-08.30)
sen den som skulle komma o byta av försov sig :D så jag kanske har sovit två timmar efter det :D
för jag hade bokat att jag skulle med och köra ett träningspass klockan 12.00, kommer inte ihåg vad det hette :D
men det var typ som stationsövningar, riktigt skoj och slitsamt var det :) vart riktigt svett :D
hur gör de som inte blir det!? hahah! usch usch!

Sen efter det så dammsög jag äntligen :) .. gjorde mig en god smoothie :)
hade banan, frysta blandade bär, mjölk o lite yoghurt :) riktigt gott vart det :)

blåser storm gör det ute också...!
och det är sååå skönt att gå på schema :) överlycklig :D
sjukt, här är man 22 snart 23 i år, och har inte ett fast arbete :( det är dåligt det! dåliga blåalaget!

ska snart träffa MalinC, det blir mysigt det :)
sen ikväll kommer mamma o sover över :)
och imorgon är jag ledig :) JIPPIE!!!!
har en sjukt bra vecka, inte många pass :)
men sen har jag ju bara haft en dag ledig förra veckan.

hoppas ni alla andra har en lika bra dag :)

Puss o Hej!

jS


hardwork

Ska iväg o jobba snart, tills imorn.
Hade gärna velat tagit på mig något fint o gått o dansa istället ;)



nu är förkyldningen som värst, snorklumpar som man vill få upp :(
det är ju så äckligt :D man vill bara spy :P o så gråter man en skvätt :D

är så ledsen för att alla mina bilder är bortaa :(
verkligen alla, jag som hade massor, masssor..
det måste gå o fixa på något sätt.. !?
Jag menar det ska inte gå o slå ut en externhårddisk ..
Blubb! .. alla bilder är verkligen borta :(
alla bilder på julia o erik när de var små.
alla mina bilder som jag tagit med systemkameran.
alla bilder från när man gick i hogstadiet... :´(

all musik jag hade, jag hade super mycket...
mina cvn, svårt o göra om med alla datum o allt :(
usch.. hårddisken var ju min backup :D

aja, ha en bra dag alla ute i solen :) :) :)

jS

haha :)

Haha, jag som var så nöjd med att jag började få långt hår igen :)
och så klipper mamma av allt :D tackdå ;) hihi! (nedå!)


(håret innan mamma klippte av det ;)

det var visst ingen fin slank kvinnlig övrerygg jag hade :D

solochvind

det är storm ute, inte super kul ute alltså, fast det är så fint ute :)
Var på Bio igår kväll, på The pirates :) och ja den var bra, helt okej :)
sen så var det 3d också, inte min favorit riktigt, men det går det med ;) haha!
glasögonen var inte de bästa. och bioduken lite fr liten ;) haha mkt klag, men annars är det bra :)

luften gick ur mig när jag kom hem.
:( även om jobbdagen var slapp :)

förkylningen sitter i än, sen i fredags/lördags.
vågar inte riktigt träna, iaf inte kondis ;)
men körde lite på gymet i storfors igår,
körde bänk, och det gick kanon med snorigheterna :)
so I´m back soon :)

har godis kvar sen bion och det är mums :)
men fan va gotter jag har ätit nu efter tävlingen :(
inge bra, och nu är det ju sommar :( jag kan verkligen inte hålla igen!

jaja.. ha en bra dag alla! :)

jS

humlegården/parken !?


(en påsk i sthlm med bells)



längtar tillbaka till en härlig dag i parken med sommargott :) :) :)

Da da dam da da dam

Jag bara älskar låten :) med paradiseOskar !!
dagrna går på, hoppas på att jag kan träna snart, NU :D
ska kolla lite på gym här i staden , följa med på olika pass först :D
men jag kan tänka mig att träningslagret kommer passa mig :P
och de ska snart flytta in till självaste city, så det blir jätte nära mig ;) ;) ;)

och vet ni vad jag älskar :D Min dörrmatta :D
Jag hittade den på happyhomes, har letat efter den ;)
Den är beige med en stor vit stjärna på :)
Hittade den på Mio, men där kostade den 500-600kr, kändes lite dyrt ;)
Så nu behöver jag en snygg skohylla, har tyvärr ingen nu :(
utan alla skor ligger på golvet, och de är några stycken ;)
Så om ni har en skohylla som ni inte behöver mer, så säg till :) :) :)

jaja.. ha en bra dag alla!

jS

jao

en toppen dag. vaknade upp med nästan hela min familj :)
har käkat jordgubbar med mjölk igen :)
träffat Mia och Malin från fritidsledarlinjen. :)
och det var helt underbart att se dem igen :)
får inte gå så lång tid emellan igen, varför ska det göra det!?
men det som inte är så bra är att min motorlampa i bilen lyser :(
jag orkar bara inte bry mig, hoppas den försvinner som sist ;) haahaha!
det har regnat idag :( blubb, var för första gången på den nya Maxi i khamn.
och jag diggade faktiskt inte det nya så mycket ;P då håller nog maxi i kgastaden :P
tittat nyss på BB som jag missat i några dagar :P tittar ni också på det!? .. I Love It ;)
Det bästa var väl att jag var ledig idag också ;)
hann tvätta på en timma :P hade bara en timma på mig på min tid :P
Imorn blir det jobb, likaså, torsdag, fredag-lördag söndag-måndag :P
jag längtar efter min ONEPIECE som jag äntligen har beställt :D
men jag funderar på att köpa en till faktiskt :P haha!
det är premiär på The Pirates imorn också :) IIIIIHHHH!!!
Jag trivs med min mobil, fast det inte var en sånn jag skulle ha :D

jaja, ha en bra kväll alla :)

Bjuder på en bild på mig själv :D


har mina gosungar på besök :)



SEn ska jag ivög o träffa Mia och Malin från min sista klass :)
äntligen , som jag har väntat och längtat <3 <3 <3

work

offff to work :)



Käkade gubbjubber nyss :) med mjölk och flingor :) såååå himlans gott är det :) Lyx!!!

sommar sommar o sol...

hej o hå gör mig frisk :P

sassos lilla nos..

Sasso har ett sår på näsan :P
hehe, har ni sett ET ?? ;)
Nikon D90
jS

sjuk

vart sådär bara sjuk över natten.
tråkigt tråkigt ... !!
åkte upp till stjärnfors då jag inte vill vara hemma själv ;)
inge roligt o ligga själv i lägenheten o titta ut på det fina vädret.
det som stör mig är att idag var det ju träning och zumba ute i lunedet :P
men här blev det ingen träning, men åkte till maxi och lyxade till det innan jag for ;)
köpte en tidning, melon, jordgubbar, godis och chokladpudding ;) hehe!
det är mums det :)
men nu ska jag väl vila vidare ;)
jS
ska baka pizza ikväll, mums :)

hello hey whats your name...

lalala...

Solig dag igen :) riktigt härligt !!!
jobbat eftermiddag och natt, kanon pass vart det! härligt!
men väl hemma så la jag mig i sängen och somnade skönt.
vaknade upp nästan halv tolv ^^. jag var nog lite trött... !
haft lite småont i halsen också :( inte bra !!! vill inte bli sjuk!

fick mitt skal till mobilen idag ^^,

matrialet var precis som jag ville ha det :) lite silikonaktikt :)
köpte det på TheMobilStore.se

myggbett har man fått också :(

Någon som ska på PIP i sommar? :)

är så sugen på att fixa iordning lägenheten ..
fixa iordning balkongen, köpa hylla till köket och "datarummet"..
konsoller till hyllan i V-rummet.. måste fixa nytt v-rumsbord, tv-bord :)
jag tror jag börjar känna mig hemmstadddd :P .. jag trivs! väldigt bra förening iaf :)

sen så har jag världens goaste jobbgäng också :) det är toppen !!! ;)

jaja.. hejsvejs från mig :)

jS

skickar en puss till er alla :) <3

första dagen

Idag börjar mitt pass tills slutet av augusti :)
härligt att gå på schema :) :) :)
känns inte som det brukar när man börjar på sommarjobb.
men det är väl för jag är så van på detta ställe och har jobbat ganska mycket innan.
så det känns ínte som att nu kommer jag jobba så mycket, fast det är 100% ..
men det ska bli såå gött :) och jag har redan kollat upp om midsommar och jag är ledig ;)
härligt härligt !!!
Och det var så skönt ute så jag har suttit ute på jobbet... såå härligt !! lyxigt !!
efter det tog jag min första lilla cykeltur runt karlskoga :) pumpade äntligen min cykel :D
sen tittade jag in hos mommo, och där var hampuman :) så vi käkade glass i solen :) Mums!

är ganska nöjd med telefonen :)
har ju spotify på den också ;) det är great det :)
igår beställde jag ett skal till den, så den ska bli rosa ;)

hoppas solen bleker håret bra så man blir riktigt sommarblond :) :)
är jag typ den enda i världen som inte färgar håret ;) !?????
är nog bland de sista i alla fall ;) och som inte har en tatuering ;)
så när jag blir gammmal så kommer jag vara unik ;) ha ha !!

aja, ha en bra dag alla!
tror jag ska gå o träna lite ben!
igår kom det inte många på träningen :P
har blivit lite svag nu när man kört så många ettor :P
så nu blir det att träna upp musklerna igen :)

jS


sommarvarmt

Idag är det riktigt sommarvarmt ute :) härligt!
Men jag har varit inne hela dagen ;) haha!
håller på att tvätta just nu, sen så har jag ju bränt mig på axlarna ! :D
Igår åkte jag o systeryster med familj till mamma o pappa :)
var ute hela dagen, paddlade kanot, klyvde ved och åt lunchen ute  :)
sköt prick med luftgevär, hade en almänt super trevlig dag :)
träffade en av tre på det svarta fältet i alla fall på prick skjutningen :)
det är roligt att skjuta med gevär, har ni provat någon gång!? :)

sen efter det åkte jag o mamma och hulijulia till hampuman o firade honom :)
för idag fyller han hela 22 år, stora mannen :P

sen sov mamma och julia kvar hos mig, super mysigt, vi åt jordgubbar ^^,
sen idag så bakade jag o julia en banankaka med mini--marsmellows :) mumsigt!!!

håller på att lära mig en massa på den nya mobilen :) hihi!

ha en bra dag alla, hoppas att ni är ute i solen :)

jS
imorgon börjar mitt vikariat :)
så nu blir det jobb som gäller :D

trött i hela kroppen och knoppen

fy vad jag är slut i kroppen nu. trodde jag inte ;)
gick upp 04.15 imorse, åkte till storfors 04.30.
åkte till säffle 05.00 för att tävla i styrkelyftning :P

Knäböj - bänkpress - marklyft.

Knäböjen gick sådär - fick inte med den vikten jag ville :P (ren otur bara ;)

Bänken gick superduper dåligt :( fick inte med den vikt jag ville
fast jag vet att jag tar den vikten. så det vart ingångsvikten :(
men jag hade väl ingen energi. :( mycket tråkigt!

Marken körde jag utan dräkt och det gick BRA :)

olika känslor efter idag, ska man tävla mer!? :) det återstår att se ;)
har hela sommaren att träna på :P och vänja mig vid knä-mark-dräkten!
hann bara köra med dräkten två träningar innan, så det var väl inte så konstigt ;)
sen så hade jag bantat ned mig, så där försvann väl lite energi också :P

nu har jag ätit "nyttigt" ett tag så idag vart det pizza och godis och dricka :D
haha, där gick jag väl upp kilona igen :D haha, fan va onödigt :P
men gött ´var det :)

jaja, ha det så bra alla!

jS


Imorn gäller det, imorn smäller det..

Imorgon blir det min första tävling som jag ska vara med på :D
Helt sjukt :D .. men det är första tävlingen och det går som det går.
kan nog inte begära så mkt :D



jag fick med mig en

samsung galaxy s .
men jag har inte öppnat den än ;)
för jag har ågren, den är ju så stor ;)
var inte den mobilen jag hade tänkt.
men men.. vet inte ;)

Godnatt!

jS
fick med mig massa annat smått o gott också ;)



mmmm ;)

Sugen på att beställa http://www.nordicfeel.se/
men man vet ju inte hur alla luktar :)

imorn blir det äntligen örebro, och jag hoppas på att en mobil följer med hem ;)

jS

min vackra vän malin :)

Är inte rikigt klar med bilderna än ;) .. men här är två :) Svart-vita porträtt är så fina tycker jag :)



Nikon D90 105mm 2.8 macro


nofire

ingen brasa vart det igår, känner inte att jag missa ngt :P
den där brasan har man ju tittat på år efter år efter år ;)
men inatt så skulle vi öppna fönstret lite bara för det var så varmt.
men gissa vad vi gjorde!? somnade, så fönstret stod öppet.
och det vart svinkallt, hållde på att frysa ihjäl.
stängde fönstret mot tidiga morgonen men hela rummet är ju nedkylt.
och täckena likaså :D .. fy så kallt det var.. typ ont i halsen kallt :D fy fn!

nu är jag inne på samsung till mobil :D
Jag vette fasen vad jag ska köpa :D hahah!!

jobb imorn :( o tisdag o onsdag :)
Sen den 10:e börjar mitt vik ;)
Till den 21 augusti :) blir ett långt pass :P
men äntligen gå på schema och tjäna lite cash :) :) :)

ha en bra dag alla!

jS
världens sämsta träning vart det igår.
jag ska nog inte ha dräkt på tävlingen.
för jag krånglar så med den...
Så jag börjar nästan ångra mig.. !? :(
suck...!